股関節痛

歩くたびにズキッと痛んだり、あぐらがかけないといった悩みは多くの方が抱えています。放置すれば悪化し、将来の手術を不安に感じることもあるでしょう。

病院で「異常なし」と言われても痛みが引かない…そんなケースも珍しくありません。

しかし、年齢や骨の問題だけが原因とは限らず、正しい対処で改善する例も多くあります。

本記事では、股関節痛の症状や原因、他では良くならない理由について、整体の視点からわかりやすく解説します。
つらい股関節痛を根本から改善するヒントにご活用ください。

股関節痛とは、股関節（太ももの付け根）周辺に痛みが現れる状態の総称です。痛みは太ももの付け根（鼠径部）やお尻の外側などに生じやすく、人によって症状の出方は様々です。

歩行や立ち上がりなどで股関節に違和感や痛みを感じ始め、進行すると動かさなくてもズキズキ痛むこともあります。痛みが強くなると歩くのも困難になり、日常生活にも影響が出てきます。

股関節は上半身と下半身を繋ぐ重要な関節で、常に体重を支えているため負担がかかりやすい部分です。股関節周囲の筋肉や靭帯、関節包（関節を包む膜）には痛みを感じる神経が豊富に存在します。そのため、これらの組織が硬く緊張したり炎症を起こしたりすると神経を刺激し、股関節に痛みが生じるのです。

❶ 股関節に痛みや違和感を感じる

初期には股関節に軽い違和感や鈍い痛みを覚える程度ですが、次第に痛みが強くなる傾向があります。長時間歩いた後や運動の後にズキズキとした鋭い痛みを感じることもあります。

痛みの部位は鼠径部に出ることが多いですが、お尻や太ももの外側に放散する場合もあります。膝付近に響いて「膝の痛み」として感じることもあり、朝起きた直後や天候の変化で強まる場合もあります。

❷ 股関節の動きが硬く、可動域が狭くなる

足を横に開いたり深くしゃがんだりすることが難しくなり、あぐらや和式トイレの姿勢がつらくなることがあります。靴下を履くのにも苦労する場合も。

可動域が狭くなることで「関節が引っかかる感じ」が出たり、脚が以前より開かなくなったり、高い段差を越えにくくなったりします。股関節周囲のこわばりもさらに動かしにくさを助長します。

❸ 痛みで歩行など日常生活に支障が出る

痛みと動かしにくさが進むと、長時間の歩行や階段の昇降が困難になります。通勤や買い物など日常の移動がつらくなることも。

症状が進行すると杖や手すりが必要になったり、寝返りすら痛く感じることもあります。動くことが怖くなり、気分が落ち込むなど精神的な負担にもつながりやすくなります。

股関節痛を引き起こす原因には様々な疾患があります。たとえば、

• 変形性股関節症（軟骨がすり減って関節が変形する）
• 臼蓋形成不全（生まれつき股関節の受け皿が浅い状態）
• 関節唇損傷（関節内の軟骨組織である関節唇が傷つく）
• 滑液包炎（関節周囲の潤滑液の袋が炎症を起こす）
• 鼠径部痛症候群（スポーツなどによる鼠径部の痛み）

中でも中高年に多く見られるのは変形性股関節症で、加齢や長年の負担の蓄積が関係しています。
若い世代ではスポーツによる関節唇損傷や鼠径部痛症候群が多く見られ、運動のクセや姿勢が影響するケースもあります。

また高齢の方では、骨粗しょう症による大腿骨頚部骨折や、原因不明の特発性大腿骨頭壊死といった深刻な症状が発生する場合もあり、注意が必要です。

「病院や他の整骨院に通っているのに股関節痛が良くならない」と悩む方も多いでしょう。その本当の理由は、痛みの「原因」そのものにアプローチできていないケースが多いためです。

一般的な整形外科では、痛み止めの薬や注射、電気治療、筋力トレーニングの指導など、主に痛みを抑える対症療法が中心になります。しかし、これらの方法は股関節の痛み自体を一時的に和らげても、痛みの根本原因が解決されなければ再発しやすいのです。

また、整骨院やマッサージでは股関節周辺をもみほぐすだけで終わってしまい、骨盤の歪みや筋膜の癒着といった隠れた原因にまで届かないことがあります。

つまり、股関節痛がなかなか良くならないのは、痛みの出ている部位ばかりに目が向けられ、本当の原因に対する施術が十分に行われていないからです。